Con las 4 zonas descubrí una manera de trabajar más saludable
¿Qué son las 4 zonas ergonómicas de Fellowes®?
El Problema
Sentarse en una silla sin el soporte adecuado puede provocar mala circulación y molestias en la espalda.
La Solución
Vigila tu postura. Usar un respaldo lumbar y un posapiés puede ayudarte a adquirir la postura más saludable para trabajar.
Los respaldos ayudan a mantener una adecuada postura sentada y pueden aliviar el dolor de espalda.
Los posapiés están diseñados para mejorar la postura ergonómica; los pies en reposo, en la posición correcta, mantienen los músculos relajados y minimizan los calambres, al tiempo que mejoran la circulación sanguínea.
Hacé clic para más información sobre las 4 zonas y descubrí cómo pueden ayudarte.
El Problema:
Escribir en un teclado durante horas puede causarte dolor e incomodidad en las muñecas.
La Solución:
Apoya las muñecas. Mantén los antebrazos paralelos al escritorio y las muñecas en una posición neutral.
Los reposamuñecas pueden ayudar a garantizar que tus muñecas están en una posición neutral tanto al usar el teclado como el ratón, al mantenerlas apoyadas sobre dicho soporte.
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El Problema:
Inclinarse hacia adelante y torcer el cuello hacia arriba o hacia abajo para ver la pantalla del ordenador puede provocar tensión en el cuello y en la espalda.
La Solución:
Para una postura correcta y una visualización cómoda, asegúrate de que tus ojos están alineados con la parte superior de la pantalla.
Los soportes para monitor permiten a los usuarios colocar la pantalla en línea con sus ojos, reduciendo así el dolor de cuello, espalda y hombros al usar un ordenador.
Los soportes para portátil elevan la pantalla al nivel de los ojos y a la línea de visión natural, lo que reduce el dolor de cuello, espalda y hombros.
Los soportes de documentos ayudan a evitar torcer el cuello innecesariamente, reduciendo la posibilidad de lesiones a largo plazo en el cuello y la columna vertebral. El usuario puede leer y escribir a un nivel cómodo.
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El Problema:
Permanecer sentado en tu escritorio durante largos periodos de tiempo puede ser muy perjudicial para tu salud, especialmente para la circulación y las caderas.
La Solución:
Incorporá movimiento en tu jornada laboral. Alternar regularmente tu postura te ayuda a trabajar más eficientemente, más saludablemente y a sentirte mejor.
Nuestra línea de productos Sit-Stand transforman sin esfuerzo tu escritorio en un puesto de trabajo dinámico, para que puedas mantenerte activo en la oficina.
